Tips Diet untuk Golongan Darah A

Anda bergolongan darah A?? Bermasalah dengan berat badan??? Ingin menurunkan berat badan, tapii yang sehat dan tidak membahayakan?? Ini nih ada beberapa tips memudahkan diet yang alami dan sehat:

* Menu Diet:
>> Sebaiknya anda tetap mengkonsumsi sayur-sayuran, seperti: labu, bayam, brokoli, wortel, kacang tanah, buncis, kedelai.
>> Jangan lupa lauk untuk makannya, seperti: ikan mas, sardine, tahu, tempe, siput.
>> Buah-buahan itu juga penting, seperti: nanas, mangga, pisang, jeruk limau & sitrun, blueberry. (bisa dimakan langsung atau di jus).

* Menu Netral: (bisa dikonsumsi, bisa tidak, tidak ada efek samping)
>> Dapat mengkonsumsi makanan langsung atau yang mengandung di dalamnya: bawang merah, kacang kapri, jagung, mentimun, talas, biji bunga matahari, tapioka, wijen.
>> Untuk lauknya boleh juga makan ini: ikan tuna, telur(telur puyuh, telur ayam) ayam, daging unggas (bebek, burung unta, belibis, kalkun, burung dara).
>> Buahnya tidak boleh lupa: anggur, pir, melon, blewah, delima, kiwi, kurma, stroberi, kesemek, jambu biji.

* Menu Pantangan:
>> Untuk sayurnya atau kandungan di dalam makanan: terong, tomat, ubi, kentang, pare, keju, mentega, es krim, susu murni, kelapa/santan, susu sapi, air soda, acar.
>> Untuk lauknya: seafood (lobster, belut, gurita, kodok), daging (sapi, angsa, kelinci, ayam hutan, kerbau, domba, bebek).
>> Untuk buah: melon madu, pisang raja, pepaya, jeruk.