Plus Minus Diet Menurut Golongan Darah

Ini nih kriteria diet untuk semua golongan darahnya. Dari yang plus sampe yang minus.,.,. Yuksss.,.,. diintipp.,.,.


• Aturan: Setiap orang sebaiknya hanya mengkonsumsi jenis-jenis bahan-bahan makanan yang sesuai golongan darah. Contohnya:

* Golongan Darah O: Dianjurkan mengkonsumsi makanan tinggi protein, tapi rendah karbohidrat.

* Golongan Darah A: Dianjurkan menjadi vegetarian atau hanya mengkonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan rendah lemak.

* Golongan Darah B: Bisa mengkonsumsi makanan yang lebih variatif.

* Golongan Darah AB: Dianjurkan menerapkan pola makanan gabungan antara golongan darah A & B.

• Plus: Setiap golongan darah memiliki respon yang berbeda-beda terhadap makanan yang masuk ke dalam tubuh.

• Minus: Sejauh ini belum ada pembuktian yang dapat dipertanggung jawabkan secara ilmiah, termasuk reaksi tubuh yang ditimbulkan karena diet.

Tips Diet untuk Golongan Darah A

Anda bergolongan darah A?? Bermasalah dengan berat badan??? Ingin menurunkan berat badan, tapii yang sehat dan tidak membahayakan?? Ini nih ada beberapa tips memudahkan diet yang alami dan sehat:

* Menu Diet:
>> Sebaiknya anda tetap mengkonsumsi sayur-sayuran, seperti: labu, bayam, brokoli, wortel, kacang tanah, buncis, kedelai.
>> Jangan lupa lauk untuk makannya, seperti: ikan mas, sardine, tahu, tempe, siput.
>> Buah-buahan itu juga penting, seperti: nanas, mangga, pisang, jeruk limau & sitrun, blueberry. (bisa dimakan langsung atau di jus).

* Menu Netral: (bisa dikonsumsi, bisa tidak, tidak ada efek samping)
>> Dapat mengkonsumsi makanan langsung atau yang mengandung di dalamnya: bawang merah, kacang kapri, jagung, mentimun, talas, biji bunga matahari, tapioka, wijen.
>> Untuk lauknya boleh juga makan ini: ikan tuna, telur(telur puyuh, telur ayam) ayam, daging unggas (bebek, burung unta, belibis, kalkun, burung dara).
>> Buahnya tidak boleh lupa: anggur, pir, melon, blewah, delima, kiwi, kurma, stroberi, kesemek, jambu biji.

* Menu Pantangan:
>> Untuk sayurnya atau kandungan di dalam makanan: terong, tomat, ubi, kentang, pare, keju, mentega, es krim, susu murni, kelapa/santan, susu sapi, air soda, acar.
>> Untuk lauknya: seafood (lobster, belut, gurita, kodok), daging (sapi, angsa, kelinci, ayam hutan, kerbau, domba, bebek).
>> Untuk buah: melon madu, pisang raja, pepaya, jeruk.